Banana é uma grande aliada na prevenção do AVC

Consumir a fruta três vezes ao dia reduz as chances de derrame em 21%

Pessoas que comem três bananas todos os dias têm um risco até 21% menor de sofrerem um Acidente Vascular Cerebral (AVC). É o que sugere uma pesquisa europeia publicada na mais recente edição do periódico Journal of the American College of Cardiology. De acordo com cientistas das universidades de Warwick, na Inglaterra, e de Nápoles, na Itália, o benefício da fruta para a corrente sanguínea tem como razão sua alta concentração de potássio. A ingestão de 1.600 miligramas da substância - menos da metade da quantidade diária recomendada para um adulto - já seria suficiente para reduzir em 1/5 as chances de ocorrência de um derrame cerebral.

Ao melhorar a fluidez do sangue, o potássio ajuda a evitar a formação de coágulos na corrente sanguínea, evitando, assim, o AVC. A substância também pode ser encontrada em verduras como o espinafre, além de castanhas, leite, peixes e lentilha. Os pesquisadores afirmam que a ingestão adequada de potássio ajudaria a evitar as mais de 1 milhão de mortes provocadas por derrame todos os anos em todo o mundo. Cada banana possui cerca de 500 miligramas do nutriente.

Os pesquisadores britânicos e italianos reuniram dados de 11 estudos diferentes - alguns deles datados da década de 1960 - e reavaliaram os resultados para produzir um relatório mais amplo a respeito do tema. Pesquisas anteriores já apontavam a importância da banana no controle da pressão sanguínea, no equilíbrio dos fluídos do corpo e na prevenção de derrames, mas os resultados ainda eram inconsistentes. De acordo com os cientistas responsáveis pelo estudo global, a ingestão de potássio está aquém do indicado na maioria dos países. O déficit do nutriente no organismo acarreta também problemas como arritmias cardíacas, irritabilidade, náuseas e diarreia.

Ensino médio noturno pode ficar mais longo

Aluno poderá ficar até um ano a mais na escola, com menos aulas por dia

O ensino médio noturno pode durar mais tempo. Se as novas diretrizes para essa etapa da educação básica forem aprovadas pelo Conselho Nacional de Educação (CNE) na quarta-feira, o aluno que estuda à noite poderá ficar de um semestre até um ano a mais na escola. A ideia é que ele tenha menos horas de aula por dia, com a possibilidade até mesmo de explorar recursos de educação à distância no currículo.

A proposta é uma das que compõem o documento que pretende flexibilizar o currículo do ensino médio, trazendo a escola para dentro da rotina do aluno e, assim, tornando-a atraente. Com isso, o conselho quer valorizar o projeto político-pedagógico e a identidade de cada escola.

O ensino médio é hoje a etapa mais problemática da educação brasileira. Além de boa parte dos alunos apresentar baixo desempenho escolar, o ensino médio enfrenta uma evasão crônica. Dados de 2009 mostram que 32,8% dos brasileiros entre 18 e 24 anos abandonaram os estudos antes de completar o terceiro ano.

"No caso do ensino médio noturno, sabemos que é difícil manter o aluno quatro horas por dia na escola, pois muitos chegam atrasados do trabalho e saem antes do fim da aula. Por isso, flexibilizar essa grade é importante", afirma José Fernandes de Lima, relator das diretrizes e membro da Câmara de Educação Básica do CNE. "Isso dará ao aluno a possibilidade de concluir essa etapa em três anos e meio, quatro anos ou até mais." Hoje, o ensino médio dura três anos.

Ciberataques aumentam 93% e miram redes sociais

Empresa de segurança digital alerta para invasão de contas de e-mail e perfis em redes de relacionamento como forma de atingir empresas e governos

A companhia de segurança digital Symantec divulgou nesta terça-feira um alerta sobre o aumento de ataques virtuais que têm como alvo as grandes empresas e órgãos governamentais. Chamados de “ataques dirigidos”, eles começam com a invasão de contas de e-mails e perfis em redes sociais, que se tornam os vetores da disseminação de vírus como o Stuxnet, que afetou em 2010 os sistemas do programa nuclear iraniano e também a indústria alemã.

Para este tipo de ataque, os criminosos valem-se da confiança que os internautas depositam em mensagens enviadas por sua rede de contatos no mundo virtual. Ao reconhecer o nome de uma familiar, amigo ou colega de trabalho em sua caixa de entrada, muitas pessoas não hesitam em clicar em links ou mesmo abrir arquivos anexados. Uma vez infectado, o computador passa a fazer parte do ataque, além de continuar espalhando vírus pela rede. "O ano passado foi o ano dos ataques dirigidos de grande destaque. Veremos muito mais deles agora", disse Sian John, estrategista de segurança da Symantec. "É mais complicado realizá-los, mas os retornos são mais altos", disse.

O número total de ameaças em 2010 cresceu 93% em relação ao ano anterior. O índice, segundo a empresa de segurança, subiu devido ao uso dos famosos encurtadores de URL. Responsáveis por diminuir drasticamente o tamanho de endereços para páginas na internet, estas ferramentas foram popularizadas pelos usuários do Twitter, microblog que limita as mensagens a 140 caracteres.

"No ano passado, foram postados milhares desses links curtos em sites de redes sociais. Isso elevou de modo dramático a proporção de infecções," afirmou a Symantec. Os sites de redes sociais são plataformas cada vez mais importantes para os ataques, devido ao seu ganho rápido de popularidade junto aos usuários.

Celular e tablet – A produtora de software de segurança afirmou que os ataques contra as principais plataformas móveis, como iPhone e Android, também devem continuar aumentando. "Esses dispositivos estão se tornando onipresentes a ponto de merecer a atenção dos criminosos," afirmou John.

Cão é resgatado no Japão após 3 semanas à deriva no mar

Equipes de resgate conseguiram, nesta sexta-feira, salvar um cão que estava à deriva no mar há três semanas, desde o terremoto seguido de tsunami que devastou parte do Japão. O animal conseguiu se refugiar sobre os escombros do telhado de uma casa arrastada pela onda gigante. Ele foi retirado do mar pela Guarda Costeira na costa de Kesennuma, no nordeste do país.

Dentistas alertam: as cáries são contagiosas

Bactérias causadoras do problema são transmitidas de pessoa para pessoa

É comum colocar no consumo de doces a culpa pelo surgimento de cáries nos dentes. Mas o que nem todo mundo sabe é que o açúcar não é o grande vilão deste problema. As cáries podem ser transmitidas de pessoa a pessoa, como ocorre com gripes e resfriados.

As cáries são causadas, principalmente, por bactérias que aderem aos dentes e se alimentam das partículas que sobraram da sua última refeição. Um dos subprodutos criados por elas é um ácido que provoca a degeneração dentária. Assim como o vírus da gripe é contagioso, as bactérias causadoras dessas cáries também o são. E os mais vulneráveis a elas são as crianças. Estudos comprovam que é comum entre os pequenos o surgimento de cáries provocadas por bactérias que estavam no boca de pessoas próximas. O exemplo mais comum são os casos em que as mães decidem provar a comida dos filhos para verificar se o alimento não está quente demais.

A dentista Margaret Mitchell, de Chicago, explica que a transmissão também pode ocorrer entre casais. "Uma vez, uma paciente de aproximadamente 40 anos, que nunca havia tido uma única cárie, apareceu com duas cáries de uma vez, já começando a desenvolver uma gengivite", afirma. Foi quando Margaret descobriu que sua paciente havia começado a namorar um rapaz que não ia ao dentista havia 18 anos e sofria de gengivite.

Para diminuir o risco de contração de cáries, a especialista recomenda o uso frequente de fio dental e bastante escovação, além de chicletes isentos de açúcar, pois estimulam a salivação, limpando as placas e as bactérias.

Calendário maia não profetiza fim do mundo, diz antropólogo

Pesquisador exibe peça para desmentir a interpretação de que os maias previram o fim do mundo em dezembro de 2012

O fim do mundo foi adiado mais uma vez. José Luis Romero, subdiretor do Instituto Nacional de Antropologia e História do México, apresentou nesta terça-feira (29) em Tabasco, sudeste do México, os restos do calendário maia interpretado erroneamente como profecia de que o mundo vai acabar em dezembro de 2012.

Os rumores sobre o apocalipse maia tiveram início quando circulou a informação de que na peça, feita de pedra calcária e achada incompleta, está gravada a data de 23 de dezembro de 2012. A descoberta serviu de mote para o filme 2012, estrelado por John Cusack.

Mas Romero garante que a data não tem nada a ver com o fim do mundo. "Do pouco que podemos observar, em nenhum de seus lados está escrito isso", enfatizou. De acordo com ele, a data se refere ao fim de um ciclo de seu calendário e o início de uma nova era.

A civilização maia já existia no século 15 a.C. e chegou ao seu auge entre os anos 200 e 900 d.C. Floresceu onde hoje se localizam México, Belize e El Salvador e ocupou um território que chegou a mais de 300 mil quilômetros quadrados. Os maias se notabilizaram pelas grandes cidades, com pirâmides de até 45 metros de altura, palácios suntuosos, praças esportivas e banhos públicos, e pelos vastos conhecimentos de matemática e astronomia. Até 1582, tinham um calendário mais preciso que o europeu. Quando os espanhóis chegaram à América, a civilização já havia entrado em declínio por conta de disputas internas.

Falsas imagens

Acaba de chegar ao fim uma investigação criminal requerida por Xuxa Meneghel — com final feliz para a apresentadora. O inquérito conduzido pela Delegacia de Combate aos Crimes de Informática do Rio de Janeiro conseguiu identificar o autor e propagador de mensagens eletrônicas contendo textos e imagens pornográficas. Todos tinham Xuxa como protagonista. Havia até uma videomontagem pornô. O criminoso é um jovem morador de Piracicaba (SP). Ousado, ele enviou os e-mails até para a Fundação Xuxa.

Paulinha dá selinho na ex-BBB Bianca Jahara

Paulinha foi uma das últimas participantes do BBB 11 a chegar na boate Taj Lounge na madrugada desta quarta-feira (30) e cumprimentou a ex-BBB Bianca Jahara com um selinho na boca.

VEJA FOTOS DA FINAL DO “BBB 11″

Na noite de terça-feira (29), Maria foi eleita pelo público a grande vencadora da 11º edição do reality show.